Когда человек движется к своим целям и старается строить жизнь осознанно, неизбежно возникают обстоятельства, которые тормозят развитие, выбивают из равновесия или заставляют сомневаться в себе. В такие моменты особенно важно уметь не застревать в негативе, а преобразовывать его в источник силы и движения вперед.
Для подобной внутренней трансформации необходима сосредоточенность и направленная положительная энергия мысли. Однако прежде чем пытаться изменить ситуацию, важно внимательно разобраться в ее сути.
Прежде всего стоит понять:
В чем именно заключается причина проблемы и как давно она существует.
Как реагируют на происходящее люди, вовлеченные в ситуацию: усиливают ли они напряжение своими эмоциями или, наоборот, готовы к переменам.
Каким может стать итог, если обстоятельства изменятся в лучшую сторону, и сможет ли этот результат сохраниться надолго.
Когда вы честно и спокойно проанализируете эти моменты, станет ясно, с чем именно необходимо работать внутри себя и вокруг ситуации.
Для этого можно использовать следующую практику.
Найдите тихое место и сядьте удобно. Представьте перед собой большой живой огонь спокойный, яркий костер. Воздух наполнен мягким ароматом благовоний, а вокруг царит чувство безопасности и внутренней тишины.
Теперь мысленно представьте причину негативной ситуации. Позвольте этому образу появиться максимально ясно. Затем вообразите, как он опускается в пламя. Под воздействием огня и силы вашего намерения все тяжелое, разрушительное и мешающее начинает растворяться и изменяться.
Постепенно вы преобразуете этот образ во что-то созидательное, сильное и благоприятное. Вместе с этим меняется и сам огонь: обычное оранжевое пламя становится ярким голубовато-белым светом, чистым и мощным.
Этот свет поднимается вверх и входит в ваше тело через позвоночник, наполняя вас энергией, ясностью и спокойствием. Затем он распространяется по всему организму к сердцу, мыслям, ощущениям. После этого свет начинает исходить уже от вас самих, направляясь в окружающий мир и постепенно изменяя ситуацию в положительную сторону.
Подобная практика помогает быстро изменить внутреннее состояние, почувствовать уверенность и направить внимание не на проблему, а на возможность ее преобразования.
