Продолжаю цикл простых точечных практик-решений, поскольку многие застревают именно на этом.
Человек часто считает, что главные препятствия находятся вне его: обстоятельства не те, времени не хватает, люди мешают, возможности пока не открылись. Но бывает и иное препятствие невидимое, рожденное внутри самого сознания. Человек знает, что должен сделать, понимает необходимость действия, имеет желание и даже видит перед собой цель, однако в решающий момент словно что-то удерживает его. Он откладывает, отвлекается, находит второстепенные дела, хотя внутренне прекрасно понимает, что необходимо идти вперед. И тогда он начинает обвинять себя в слабости воли, в лени, в недостатке дисциплины. Но не всегда причина находится там, где мы привыкли её искать.
Сознание человека не забывает пережитое бесследно. Каждое сильное потрясение оставляет в нем определенный след, особенно если в момент испытания человек не смог выразить свои чувства и совершить то действие, к которому его побуждало внутреннее состояние. Плохо когда вообще это формируется, но еще хуже когда оно не находит выражения, облекается мороком. Страх может остаться невыраженным, гнев подавленным, желание защититься остановленным, протест заглушенным. Внешне событие заканчивается, человек продолжает жить, взрослеет, приобретает новые знания, меняет окружение, но в глубине сознания остается незавершенное движение, не проработанная мыслеформа негативная.
Именно поэтому прошлое иногда неожиданно начинает действовать в настоящем. Человек может уже не помнить подробностей произошедшего, но какая-то совершенно иная ситуация внезапно вызывает в нем непропорционально сильную реакцию — триггер. Причина не всегда очевидна. Слово, интонация, отношение другого человека, необходимость выступить перед людьми, страх совершить ошибку или даже простая необходимость начать давно откладываемое дело могут затронуть старый след. И тогда человек удивляется самому себе: почему это так сильно меня задело? Почему я хочу избежать этого, хотя разумом понимаю, что никакой настоящей опасности нет?
Сознание имеет свойство соединять между собой сходные переживания. Если когда-то ошибка сопровождалась унижением, то спустя годы сама возможность ошибки может вызывать страх. Если человек когда-то оказался беспомощным перед сильнейшим его человеком, то во взрослой жизни даже незначительная похожая ситуация способна вернуть прежнее чувство бессилия. Если в детстве любовь и принятие зависели от того, насколько человек был удобен, послушен или безошибочен, то впоследствии он может бессознательно стремиться быть идеальным, лишь бы снова не испытать отвержения. Это и есть паразитарная фиксация, программа осевшая в режиме ожидания но потребляющая энергию в фоне всегда. Чем таких больше, тем тяжелей человеку тянуть «бренность бытия». Но такие тригеры на самом деле наши помощники в выявлении ошибочных программ в самих себе.
Так возникают внутренние правила, которые человек редко замечает. «Я не должен ошибаться». «Я обязан сделать всё идеально». «Я не имею права отказать». «Нужно справляться самостоятельно». «Если я не справлюсь, значит, я ни на что не способен». Каждое такое правило кажется разумным, пока мы не увидим, сколько внутренней энергии уходит на его поддержание — лярва! Человек начинает бороться не только с самой задачей, но и с теми чувствами, которые эта задача в нем пробуждает. Каждый паразит провоцирует на выделение типа энергии схожей с типом его породившим.
Особенно часто подобные узлы формируются в детстве. Ребенок зависит от взрослых и еще не обладает той внутренней силой, которая появляется с возрастом. Он не всегда способен защитить себя, объяснить происходящее, уйти из тяжелой ситуации или поставить границу. Поэтому там, где взрослый человек мог бы сказать: «Со мной так нельзя», ребенок зачастую остается только с испугом, обидой и ощущением собственной беспомощности. Если рядом нет того, кто способен защитить и объяснить происходящее, переживание может остаться внутри как незавершенное. Паразит в долгой засаде.
Но здесь важно понять одну вещь: обнаружить старую рану не значит обвинить прошлое во всех сегодняшних неудачах. И тем более не следует превращать травматический опыт в оправдание текущего своего бездействия! Задача совершенно иная увидеть, где именно сознание потеряло свободу и почему определенные обстоятельства до сих пор вызывают прежнюю реакцию. Размотать клубок до зарождения паразитарной мыслеформы в прошлом через триггер.
Начать можно с простого наблюдения за собой. Если какое-то дело вы постоянно откладываете, не спешите называть себя ленивым. Спросите: «Что именно в этой задаче для меня неприятно? Что я боюсь почувствовать, если начну её выполнять или если у меня не получится?» Иногда ответ оказывается неожиданным. Человек обнаруживает не страх самой работы, а страх ошибки, осуждения, неудачи, зависимости от чужой оценки или ощущения собственной несостоятельности.
Затем можно задать следующий вопрос: «Когда я уже чувствовал нечто подобное?» Не нужно искать абсолютно такую же ситуацию. Важнее найти сходное внутреннее состояние. Иногда нынешнее сопротивление неожиданно приводит к школьному воспоминанию. Иногда раздражение на несправедливость напоминает о времени, когда сам человек не мог защитить себя. Иногда невозможность спокойно выполнять работу связана с детским опытом, когда любая ошибка вызывала слишком сильную реакцию близкого человека. Перепросмотр в помощь!
Когда такое воспоминание найдено, его следует рассматривать спокойно, без обвинения и без желания снова погрузиться в страдание. НЕ ПРОЖИВАЯ ЗАНОВО! Важно прямо назвать то, что тогда происходило внутри: «Мне было страшно. Я чувствовал беспомощность. Я хотел защититься, но не мог. Я хотел сказать, что мне больно, но не решался. Я боялся потерять любовь или расположение». То, что было когда-то вытеснено и осталось без осмысления, постепенно становится частью осознанного опыта.
Здесь открывается важнейшая возможность дать прошлому иной внутренний ответ. Мы не можем изменить событие, которое уже произошло. Но сегодняшний человек уже не является тем беспомощным ребенком. У него другая осознанность, у него появились знания, опыт, способность выбирать, способность говорить «нет», способность защищать себя и обращаться за помощью. Поэтому полезно мысленно представить ту старую ситуацию иначе: увидеть себя не одиноким и беспомощным, а защищенным; позволить себе сказать то, что тогда не было сказано; совершить то действие, которое тогда было невозможно. Прям буквально проговорить в слух то что не было сказано вами и проговорить как должна была развиваться ситуация по вашему ощущению. Но нельзя ее загибать под себя или причинять вред другим! Так поступаете только в случае объективной несправедливости в отношении вас. Попробуйте перезаписать тот реальный травмирующий вас опыта, новым позитивным опытом сформированным вами. Можно даже записать его на бумаге и затем сжечь со словами благодарности отпустив ситуацию.
Это не означает, что мы должны выдумывать новую историю прошлого. Мы создаем новый опыт для собственного сознания как вариант для старого события. Старый образ перестает быть единственным вариантом развития событий. Там, где прежде существовали только страх и беспомощность, появляется возможность действия. Там, где было ощущение отвержения, появляется внутреннее понимание собственной ценности. Там, где человек когда-то застыл, возникает движение и новый опыт проживания ситуации, ее вероятности.
В Агни-Йоге большое значение имеет понятие психической энергии. Человек часто даже не замечает, сколько её расходует на внутреннюю борьбу. Одно чувство требует подавления, другое приходится скрывать, третье оправдывать, а четвертое человек вообще не позволяет себе признать. Так энергия, которая могла бы идти на творчество, труд, развитие и достижение цели, оказывается связанной внутренними самасозданными узлами.
Поэтому очищение сознания это не только приобретение новых знаний. Это еще и освобождение энергии, которая была скована старыми страхами и противоречиями. Когда человек начинает понимать происхождение своих реакций, он перестает быть их безвольным исполнителем. Между возникшим импульсом и действием появляется пространство осознания. И именно в этом пространстве рождается свобода выбора.
Не следует постоянно воевать с собой. Нельзя построить сильную волю только бесконечными приказами: «Соберись», «Заставь себя», «Не ленись». Настоящая воля не нуждается в постоянном насилии над собственной природой. Она становится крепче тогда, когда сознание освобождается от ненужных страхов и противоречий, встречаясь лицом к лицу с самим собой настоящим. Не маской, а истинным Я.
Иногда человек думает, что ему не хватает силы. Но сила есть просто значительная её часть занята сопротивлением — игра ЧСВ. Он одновременно хочет идти вперед и боится сделать шаг; хочет проявить себя и боится оценки; хочет изменить жизнь и держится за привычное, потому что новое напоминает ему старую неизвестность.
Поэтому, прежде чем требовать от себя большей дисциплины, стоит посмотреть глубже. Какая именно часть сознания сопротивляется? Чего она боится? Какое чувство пытается предотвратить? Откуда впервые появилось это внутреннее правило? И действительно ли оно необходимо человеку сегодняшнему?
Прошлое не должно становиться хозяином настоящего. То, что когда-то было способом защиты, со временем может превратиться в ограничение. Но ограничение, однажды осознанное, уже перестает быть полностью бессознательным.
Человек не обязан всю жизнь оставаться тем, кем его сделали пережитые обстоятельства. В каждом есть возможность нового движения, нового решения и нового отношения к самому себе. Нужно лишь постепенно возвращать сознанию ту свободу, которая когда-то была утрачена и освободится от всего полностью. Распутаться и выкинуть паразитарные программы вирусы в сознании и подсознании, как внешние так и внутренние! Именно для этого и идет работа над осознанностью через выслеживание себя, в том числе и через перепросмотр.
Когда освобождается внутренняя энергия, действие перестает быть постоянным насилием над собой. Тогда воля становится не кнутом, а направляющей движущей силой. И человек обнаруживает что мешает идти вперед не отсутствие сил, а то, что часть наших сил удерживается прошлым через ЧСВ.
Освободить эту энергию значит вернуть себе возможность действовать в настоящем более эффективно, без оглядок и якорей. Вернуть себе часть собственного внутреннего огня. Проговорить как должно быть или переписать на бумаге не значит изменить событие прошлого этой реальности, но это поможет убрать точку фиксации на прошлом и забрать свою энергию из этого момента. Главная задача в этом.
Алексей АГНИ
