Коли почуешь, что сердце твоё остыло, будто любви не ведает, али сам не можешь любовью согреть ни себя, ни ближнего, коли душа смятена, мысли тяжки, а жизнь словно из равновесия вышла сотвори сие тихое делание.
Полезно оно и тому, кто печаль в себе носит, кому всякое дело стало в тягость. И тому, кто встретил любовь всей своей жизни, и тому, кто лишь собирается семью создать. А коли меж супругами или любящими людьми прохлада легла, страсть угасла либо непонимание поселилось сие делание поможет узреть, где свет ещё теплится, а где рана просит исцеления. Оно покажет не только доброе, но и сокрытое, дабы человек разумел, чего ныне недостаёт его союзу.
Твори сие каждое утро, едва пробудишься, не менее десяти минут.
Сядь спокойно, дабы телу было легко, а дыханию вольно. Утихомирь суетные думы, словно ветер, что стихает к вечеру. Всё внимание своё обрати к сердцу живому, что в груди твоей бьётся. Не позволяй мыслям блуждать по сторонам пребудь лишь с сердцем своим.
Представь, будто сердце твоё не просто плоть, а святой родник, из коего без конца может струиться любовь, добро и благословение. Вслушайся в каждый его удар. Почувствуй, как всякий удар расходится по всему телу, пробуждая в нём жизнь.
А промеж ударов сердечных постарайся ощутить тихую силу. Она незрима глазу, но жива. То есть любовь истинная, что испокон веков пребывает в глубине души человеческой. Она не приходит извне она всегда была в тебе, лишь ожидала часа, когда ты её вспомнишь и примешь.
Когда почувствуешь сию светлую силу в сердце своём, без спешки попроси её наполнить всё твоё естество: разум, тело, душу, каждую мысль и каждый прожитый день. Позволь ей разлиться по всему существу твоему, омывая всё, что было омрачено печалью, страхом или обидой.
Коли станешь творить сие делание день за днём, жизнь твоя мало-помалу начнёт преображаться. Сердце станет мягче, мысли светлее, а душа спокойнее. Любовь начнёт исцелять отношения с ближними, научит щедрости духа и откроет очи на добро, что прежде оставалось незамеченным.
Ибо любовь не только чувство человеческое. Любовь есть великая живая сила, дарующая человеку полноту жизни. Где она живёт там сердце не скудеет, душа не черствеет, а путь человека становится светлее.
Алексей Борисович
