{"id":13100,"date":"2026-09-17T11:37:57","date_gmt":"2026-09-22T14:05:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.22ab.ru\/?p=13100"},"modified":"2026-09-17T11:37:57","modified_gmt":"2026-09-22T14:05:24","slug":"chto-takoe-ioga-i-ne-ioga-i-kakie-byvaut-osnovnye-vidy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.22ab.ru\/?p=13100","title":{"rendered":"\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0439\u043e\u0433\u0430 \u0438 \u041d\u0415-\u0439\u043e\u0433\u0430, \u0438 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b"},"content":{"rendered":"<div class=\"panel panel-default\">\n<div class=\"panel-body text-justify\"> \t\t\t\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0439\u043e\u0433\u0430 \u0438 \u041d\u0415-\u0439\u043e\u0433\u0430, \u0438 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u0439\u043e\u0433\u0438? \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u041a\u0430\u0440\u043c\u0430 \u0439\u043e\u0433\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0410\u0433\u043d\u0438 \u0419\u043e\u0433\u0430 \u043a \u043d\u0435\u0439 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e?! <\/p>\n<p> \t\t\t\u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 20 \u043b\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434, \u043c\u043e\u0439 \u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0440\u0430\u0437\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u043b \u043c\u043d\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043b\u0430\u0442\u044b, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043c\u0438\u0440\u0435 \u043b\u0436\u0438 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0440\u0442\u044b\u0448\u0435\u0439. \u0414\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438 \u043c\u044b \u0441 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0435\u043c \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043e \u0432\u0441\u0451\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0438 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0442\u0430\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0443\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u044d\u0442\u043e \u0441\u0430\u043a\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0419\u041e\u0413\u0410.<\/p>\n<p> \t\t\t\u041f\u043e\u043f\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u043c\u043d\u0435 \u0442\u0443\u0442 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0438 \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b \u0435\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c, \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0430\u043a\u0446\u0435\u043d\u0442\u044b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0451\u0442\u043a\u043a\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p> \t\t\t\u041f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0439\u043e\u0433\u0430  \u044d\u0442\u043e \u0441\u0430\u043d\u0441\u043a\u0440\u0438\u0442\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0432\u043e, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434 \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e  \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435, \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c.<\/p>\n<p> \t\t\t\u0418 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0434\u043e \u0444\u0430\u043d\u0442\u0430\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0441\u043f\u0435\u043a\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0443 \u0442\u0435\u043c\u0443. \u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d: \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0432\u044b\u0441\u0448\u0438\u043c \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0415\u0441\u0442\u044c 4 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445, \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c \u0438\u0445. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0439\u043e\u0433\u0430! \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442, \u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0432\u0441\u0451 \u0447\u0442\u043e \u0443\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0439\u043e\u0433\u0430 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435!<\/p>\n<p> \t\t\t\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044e \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435 &#8212; https:\/\/vk.ru\/@alexey.agni-chto-takoe-ioga-i-ne-ioga-i-kakie-byvaut-osnovnye-vidy-iogi<\/p>\n<p> \t\t\t<a class=\"photo-attachments\" href=\"https:\/\/sun9-65.userapi.com\/s\/v1\/ig2\/N_P71m0VouCwtiykIsef9flrbNY4zgSbMV72yBzmwYPfTdbl-Opup5L7BXRVLhlaluCrX672jsEuSxm-SVgkpPSZ.jpg?quality=95&#038;crop=0,0,682,718&#038;as=32x34,48x51,72x76,108x114,160x168,240x253,360x379,480x505,540x568,640x674,682x718&#038;from=bu\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" src=\"wp-content\/uploads\/2026\/09\/4acc4282aeecd3023cc544ad1e1b23c0.jpg\" class=\"img-responsive img-thumbnail\" alt=\"\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0439\u043e\u0433\u0430 \u0438 \u041d\u0415-\u0439\u043e\u0433\u0430, \u0438 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b0\"  \/><\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<p><a href=\"http:\/\/vk.com\/wall798559810_1317\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a<\/a> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0439\u043e\u0433\u0430 \u0438 \u041d\u0415-\u0439\u043e\u0433\u0430, \u0438 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u0439\u043e\u0433\u0438? \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u041a\u0430\u0440\u043c\u0430 \u0439\u043e\u0433\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0410\u0433\u043d\u0438 \u0419\u043e\u0433\u0430 \u043a \u043d\u0435\u0439 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e?! \u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 20 \u043b\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434, \u043c\u043e\u0439 \u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0440\u0430\u0437\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u043b \u043c\u043d\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043b\u0430\u0442\u044b, \u043d\u0430&#8230; <a href=\"https:\/\/www.22ab.ru\/?p=13100\" class=\"readmore\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435<span class=\"screen-reader-text\">\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0439\u043e\u0433\u0430 \u0438 \u041d\u0415-\u0439\u043e\u0433\u0430, \u0438 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b<\/span><span class=\"fa fa-angle-double-right\" aria-hidden=\"true\"><\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":13101,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[],"class_list":["post-13100","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-31","content-layout-excerpt-thumb"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.22ab.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13100","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.22ab.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.22ab.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.22ab.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.22ab.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=13100"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.22ab.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13100\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.22ab.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/13101"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.22ab.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=13100"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.22ab.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=13100"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.22ab.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=13100"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}