{"id":11948,"date":"2025-03-09T22:22:47","date_gmt":"2025-04-10T13:52:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.22ab.ru\/?p=11948"},"modified":"2025-03-09T22:22:47","modified_gmt":"2025-04-10T13:52:34","slug":"ovladenie-svoimi-chyvstvami-i-emociiami-dostigaetsia-pytem-dolgih-i-ypornyh","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.22ab.ru\/?p=11948","title":{"rendered":"&#171;\u041e\u0432\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0443\u0442\u0451\u043c \u0434\u043e\u043b\u0433\u0438\u0445 \u0438 \u0443\u043f\u043e\u0440\u043d\u044b\u0445"},"content":{"rendered":"<div class=\"panel panel-default\">\n<div class=\"panel-body text-justify\"> \t\t\t&#171;\u041e\u0432\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0443\u0442\u0451\u043c \u0434\u043e\u043b\u0433\u0438\u0445 \u0438 \u0443\u043f\u043e\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0439. \u041e\u043f\u044b\u0442\u044b \u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0438\u0432 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0432 \u0435\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c, \u043d\u0438\u0447\u0435\u043c \u0438 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b \u043e\u043f\u044b\u0442\u044b \u043f\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f. \u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0433\u043e\u0440\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043c\u0435\u043b\u043e\u0447\u0435\u0439 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442. \u041d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u043c \u043f\u0443\u0442\u0451\u043c \u043d\u0430 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0421\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0451\u043d\u043d\u043e\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0431\u0443\u0437\u0434\u0430\u043d\u0430 \u0430\u0441\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0430, \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u043c \u0441\u0432\u043e\u0435\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0441\u0438\u043b\u0443. \u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043e \u043d\u0435\u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u0435, \u043e\u0431\u0435\u0437\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u043c\u0440\u0430\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0443\u0435\u0442\u044b, \u0431\u0435\u0437\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432, \u043d\u0435\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438 \u0438 \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u0441\u044f\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439! \u0412\u0441\u044e \u044d\u0442\u0443 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u0443\u044e \u0441\u0432\u043e\u0440\u0443 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432 \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0445 \u0438 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u0438\u0445 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435. \u041d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0440\u0438\u043e\u043d\u0435\u0442\u043a\u0435, \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0440\u0451\u0432\u043e\u0447\u043a\u0438, \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0435\u0451 \u0434\u0451\u0440\u0433\u0430\u044e\u0442. \u00ab\u041d\u0435 \u0433\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u0430\u044f\u0446 \u043d\u0430 \u043f\u0443\u0442\u0438 \u043a \u0411\u0440\u0430\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u00bb.&#187;<\/p>\n<p> \t\t\t(\u0413\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0410\u0433\u043d\u0438 \u0419\u043e\u0433\u0438 | 1971 \u0433. (\u0418\u044e\u043d\u044c 20.) | \u00a7371.)<\/p>\n<p> \t\t\t<a class=\"photo-attachments\" href=\"https:\/\/sun9-65.userapi.com\/s\/v1\/ig2\/nXzYsDV7iRMDtmI4ypVkAJZxLaxkbjYYSgqkECzQXsxp5S7BPUsZ5M41rATzFIl4Cu8TV6nazPE3_s1CXw4Djeih.jpg?quality=95&#038;as=32x20,48x30,72x44,108x66,160x98,240x148,360x221,480x295,540x332,640x394,720x443,1080x664,1237x761&#038;from=bu&#038;cs=510x340\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" src=\"wp-content\/uploads\/2025\/04\/606e0655c637880b9967ba3a53ba6a96.jpg\" class=\"img-responsive img-thumbnail\" alt=\"\"\u041e\u0432\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0443\u0442\u0451\u043c \u0434\u043e\u043b\u0433\u0438\u0445 \u0438 \u0443\u043f\u043e\u0440\u043d\u044b\u04450\"  \/><\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<p><a href=\"http:\/\/vk.com\/wall798559810_933\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a<\/a> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#171;\u041e\u0432\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0443\u0442\u0451\u043c \u0434\u043e\u043b\u0433\u0438\u0445 \u0438 \u0443\u043f\u043e\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0439. \u041e\u043f\u044b\u0442\u044b \u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0438\u0432 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0432 \u0435\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c, \u043d\u0438\u0447\u0435\u043c \u0438 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b \u043e\u043f\u044b\u0442\u044b \u043f\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0439&#8230; <a href=\"https:\/\/www.22ab.ru\/?p=11948\" class=\"readmore\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435<span class=\"screen-reader-text\">&#171;\u041e\u0432\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0443\u0442\u0451\u043c \u0434\u043e\u043b\u0433\u0438\u0445 \u0438 \u0443\u043f\u043e\u0440\u043d\u044b\u0445<\/span><span class=\"fa fa-angle-double-right\" aria-hidden=\"true\"><\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":11949,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[],"class_list":["post-11948","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-31","content-layout-excerpt-thumb"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.22ab.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11948","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.22ab.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.22ab.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.22ab.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.22ab.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=11948"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.22ab.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11948\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.22ab.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/11949"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.22ab.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=11948"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.22ab.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=11948"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.22ab.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=11948"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}